アロマトリートメント感想11
ごきげんよう、心と体の調律師 葉山です。
寒さが深まり、体が固まっている方が多いのではないでしょうか？
そんな中、前職場の同僚が体をほぐしに来てくれました。
寒さとパソコンで仕事をする際に、肩を縮めてしまう癖があり、
どうしても肩首のコリが取れないと言っていました。あと最近腰の痛みもあるとも。
触ってみたら案の定、デコルテと肩甲骨周りが固まっていました。
やはり１回で全てをほぐすことはできず（＾＾；
最近ヨガを始めたそうなので、
次回のトリートメントまでヨガを継続させてくださいねと話しました。
体のメンテナンスは自分ではなかなか難しいものです。
こうしてトリートメントに来てもらって、今何が足りないのかなどを確認し、
次回までそれを継続してもらいことで、自身でも体のメンテナンスを行う向上心がでてきます。
二人三脚で健康を維持していけますね（＾＾）
翌日体の調子を確認したところ、肩のコリはまだあるけど腰の痛みはなくなったと言っていました。
痛みは１つ減ったので良かったです。
次回はまた体の調子の確認と、ヨガが続けられているか確認させてもらいます！
日々の継続が健康につながっていきます。
カモミール・ローマンからのメッセージ
”カモミール・ローマンは自己嫌悪やイライラ、落ち込んだ時などに優しく内側から癒してくれます。
完璧を求めてしまっているところがあるので、うまくいけばラッキーというくらいの気持ちで、
自分を追いつめることを手放すと、生来の明るさと輝きが増し、周りの人も幸せにできるようになります。”
最近グラノーラの手作りにはまっているということで、
手作りグラノーラをいただきました（＾＾）♪
チアシードや乾燥ココナッツ、ドライフルーツなど体に良いものでできたグラノーラなので、
とても美味しかったですし、健康的な味がしました笑
毎朝食べたら健康になりそうですね。
食べ物はなるべく添加物が入っていないものを。
健康に良さそうな納豆や飲むヨーグルトなどにも実は添加物が入っているので、
原材料をチェックして、なるべく添加物が入ってないものを選んで買ってくださいね。
体は食べたものから作られるんですよ。
＊アロマトリートメントご予約受付中
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